10 cosas que todos deberíamos saber sobre los senos

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Los senos encarnan la feminidad, la maternidad y la sexualidad. Sensibles a las hormonas, se hinchan durante el ciclo femenino, cambian durante el embarazo… Cambios que plantean muchas preguntas.

Ya sea que encuentre sus senos demasiado pequeños, demasiado pesados ​​o caídos, ¿cómo puede mantenerlos saludables? En los foros de Internet, sus preguntas son numerosas. A continuación, presentamos algunos datos que le ayudarán a ver con mayor claridad.

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Los senos grandes ya no son preocupantes
Además de que no es necesariamente fácil asumirlos, especialmente en la adolescencia, los senos grandes requieren mucha atención y, la gravedad los hacer ver caídos. Principalmente, pueden causar dolor de espalda. Cada año 18.000 mujeres piden a un cirujano que se los reduzca.

“La hipertrofia mamaria no es gigantismo. Recibimos chicas jóvenes que realmente tienen senos grandes y que están muy traumatizadas ”, testifica la Dra. Sara Maza.

La monitorización de mamas es la misma independientemente de su tamaño.

La infección es posible, incluso fuera de la lactancia.
¿Tiene el pecho enrojecido, caliente, dolorido y se siente cansada, con un poco de fiebre? Podría ser una infección. Esto es más común durante la lactancia porque las bacterias en la boca del bebé pueden infectar los senos a través de una grieta en los pezones. Las madres jóvenes generalmente no lo saben. Pero la infección sigue siendo posible fuera de los períodos de lactancia, especialmente en los jacuzzis comunes. Debe tratarse rápidamente (con antibióticos la mayoría de las veces) para no degenerar en un absceso.

En cada consulta, el ginecólogo debe palpar las mamas.
“Una palpación mamaria que incluye la zona de las mamas, los huecos axilares y la parte superior de las clavículas, debe realizarse una vez al año”, subraya la Dra. Ana Torres, ginecóloga y cirujana.

El examen lo puede realizar su médico de cabecera o su matrona.

Tener los senos adoloridos, es común
De hecho, las causas del dolor de senos son muchas. Antes de la menopausia, la mayoría de las veces son variaciones hormonales relacionadas con el ciclo menstrual. “Si el dolor afecta a ambas mamas y desaparece después de la menstruación, es bastante tranquilizador”, explica el Dr. Carlos López.

Otros dolores, y esto es más sorprendente, no tienen nada que ver con el pecho. “La descripción es la misma: tengo dolor en mi(s) seno(s), pero son causados ​​por reumatismo entre las costillas y el esternón, dolor en los huesos intercostales o daño a los nervios que se proyectan en el seno. A menudo ocurren en un solo seno. Por tanto, es necesario observar si los dolores son unilaterales o bilaterales, y puntuados por el ciclo. En cualquier caso, si persisten, es mejor discutirlo con su médico.

Los senos odian el tabaco y el alcohol
Fumar aumenta el riesgo de cáncer de mama en un 16% , una cifra que se eleva al 22% si comenzaste a fumar joven antes del primer embarazo. Incluso el tabaquismo pasivo tiene un impacto, aunque pequeño, ya que aumenta el riesgo de enfermedad en un 10%.

En cuanto al alcohol, aumenta el riesgo de cáncer de mama de manera dependiente de la dosis: cuanto más bebe, más aumenta el riesgo. “Seguramente hay que evitar las borracheras de fin de semana”, advierte el Dr. López.

Los beneficios del deporte en los senos

Los senos no tienen músculo, por lo que trabajar en el pectoral no promueve un buen soporte. Por otro lado, según el Dr. Joaquín Cascua, médico deportivo, el ejercicio asegura una mejor postura de la espalda y reduce el desequilibrio del pecho. Además, el deporte reduce el riesgo de cáncer de mama.

Comer dulce no es bueno
A menudo leemos que comer mediterráneo y reducir las grasas reduce el riesgo de cáncer de mama.

“El problema es que no hay mucho demostrado en la prevención del cáncer de mama, sobre todo en cuanto a la dieta, lamenta el Dr. López. Digamos que probablemente debería evitar los productos azucarados. “

Solo del 5 al 10% de los cánceres de mama son hereditarios
Y del 70% al 80% de las mujeres que tienen cáncer de mama no tienen antecedentes familiares (fuente: Instituto Nacional del Cáncer). El autoexamen de las mamas es útil. “No hay evidencia de que el autoexamen reduzca la mortalidad por cáncer de mama. Sin embargo, como son principalmente las mujeres o su pareja quienes encuentran los huevos en los senos, se prefiere que asistan al medico lo antes posible.

Autoexamen

  • El ritmo adecuado: una vez al mes, después de tu período (los senos están más suaves), si esto no genera estrés.
  • Las desventajas: podemos detectar anomalías benignas o zonas de mastosis que preocuparán erróneamente.
  • Instrucciones: frente a un espejo, examine sus senos, los brazos a los lados y luego levante. Palpe cada seno y axila, luego las areolas y los pezones. Repita la palpación estando acostado.
  • Signos a buscar: un bulto, hinchazón de una parte de la mama, decoloración inusual, irritación o arrugas de la piel, así como enrojecimiento, dolor, retracción o secreción del pezón.
  • Encuentra una anomalía: llame a su ginecólogo o su médico. “La lógica es entonces prescribir una mamografía y una ecografía.

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