Mareo por movimiento en niños: ¿Cómo prevenirlo?

Mareo por movimiento en niños

El mareo por movimiento en niños puede convertir un agradable viaje familiar en una pesadilla. Desafortunadamente, los mareos y las náuseas al viajar son muy comunes en los niños, porque su sistema nervioso aún no está desarrollado. En este artículo, presento métodos probados que ayudarán a su hijo a soportar el viaje con calma.

Tabla de contenido:

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  1. ¿De dónde viene el mareo por movimiento en niños?
  2. Mareo por movimiento en niños y bebés
  3. Los síntomas del mareo por movimiento en niños
  4. Maneras de la cinetosis en los niños
  5. Remedios caseros para el mareo por movimiento en niños
  6. ¿Qué medicamentos para el mareo por movimiento en niños se pueden administrar?
  7. Mareo por movimiento en niños: mis propias experiencias
Mareo por movimiento en niños

¿De dónde viene el mareo por movimiento en niños?

La enfermedad de colocación también se conoce como cinetosis. Sus síntomas son causados ​​por una discrepancia entre los sentidos y el cerebro. Cuando un niño pequeño observa el mundo fuera de la ventanilla del automóvil, su cerebro recibe información de que se está moviendo. Este mensaje, sin embargo, no llega al laberinto, todavía piensa que está en estado de reposo. Mecerse mientras se conduce, causado especialmente por nuestras carreteras polacas, también perturba el trabajo del laberinto. Es este “conflicto de información” lo que puede hacer que su hijo, o incluso usted, se sienta enfermo.

Se estima que alrededor del 30% de la sociedad experimenta síntomas de cinetosis en pequeña medida, y al 5% le resulta muy difícil viajar.

Si padece mareos por movimiento depende principalmente de su composición genética. Curiosamente, las mujeres son más susceptibles (los síntomas de la cinetosis también aumentan durante la menstruación), así como las personas de origen asiático. Las náuseas pueden ser causadas no solo por viajar en varios medios de transporte, sino también por montar en carrusel y montañas rusas, esquiar o usar gafas VR (realidad virtual).

Mareo por movimiento en niños y bebés

El mareo por movimiento es más común en niños que en adultos. Esto se debe a que su sistema nerviosos aún no se ha desarrollado completamente.

Vale la pena señalar, sin embargo, que siempre que transporte al niño en una posición reclinada, de espaldas a la dirección de viaje, se vuelve algo “inmune” al mareo por movimiento. ¿De qué viene? El bebé no percibe los cambios en el espacio, simplemente no puede ver lo que sucede fuera de la ventana. Es por eso que el mareo por movimiento no ocurre en los bebés. Si ese niño se muestra inquieto mientras conduce, busque las razones en otra parte. Durante los primeros meses de sus vidas, mis hijos estuvieron, por decirlo suavemente, muy inquietos durante el viaje. Todo pasó cuando pudieron sentarse mirando hacia adelante.

Los síntomas del mareo por movimiento en niños

El mareo por movimiento se asocia con mayor frecuencia con náuseas, mareos y vómitos. ¡Pero eso no es todo! Vea a qué más debe prestar atención para reconocer la cinetosis en su hijo.

Los síntomas del mareo por movimiento en los niños incluyen:

  • somnolencia y frecuencia cardíaca lenta,
  • dificultad para respirar,
  • sensación de opresión en el pecho,
  • dolor de cabeza y mareos
  • náuseas y vómitos
  • transpiración,
  • sofocos o sofocos,
  • palidez alrededor de la nariz y la boca,
  • manos mojadas y frescas,
  • hipersensibilidad olfativa,
  • falta de apetito
  • salivación,
  • llanto, irritabilidad.

Los síntomas de la cinetosis en los niños varían por su gravedad. Curiosamente, el mareo por movimiento en niños solo puede ocurrir cuando se viaja en medios de transporte específicos. Algunos niños pequeños desarrollan síntomas mientras van en el autobús, mientras que otros no pueden viajar en automóvil. También conozco a alguien que inmediatamente se siente mal cuando viaja en un tren orientado hacia atrás.

Los signos de la cinetosis pueden empeorar en determinadas circunstancias. ¿Qué puede causar la aparición y el empeoramiento de los síntomas del mareo por movimiento en niños? Estas son las principales razones:

  • comer una comida pesada antes del viaje,
  • ver cuentos de hadas, navegar por el teléfono o leer libros mientras se conduce,
  • no hay suministro de aire fresco,
  • sin conducción suave – frenado repentino,
  • camino sinuoso y lleno de baches.

El mareo de un niño por viaje suele empeorar con la edad. Se estima que el apogeo de esta dolencia ocurre alrededor de los 10 – 12 años de edad, pero luego hay mejoría. La mayoría de las personas simplemente lo superan.

Maneras de la cinetosis en los niños

¿Está cansado de la cinetosis de su hijo? Hay formas de prevenirla. Aunque no hagan desaparecer por completo los síntomas, sin duda ayudarán a paliar los síntomas para que el viaje del niño pequeño y de toda la familia sea llevadero.

Las formas comprobadas de lidiar con el mareo por movimiento en niños incluyen:

  1. Dele a su bebé una comida fácil de digerir antes de viajar.
  2. Ajuste los cinturones de seguridad para que no ejerzan demasiada presión sobre el niño.
  3. El asiento puede estar equipado con limitadores que eviten que la cabeza se balancee inerte. Si este no es el caso, puede comprar una almohada de viaje especial.
  4. Siente al niño en la dirección de la marcha. Desde el punto de vista de la seguridad, son preferibles los asientos orientados hacia atrás. Sin embargo, si es posible, coloque el asiento en una posición reclinada.
  5. Vista a su hijo con ropa ligera. Apuesta por tejidos naturales y transpirables, como el algodón o el lino. En invierno, quítese la chaqueta y el sombrero de su hijo antes de viajar. Antes de que el automóvil se caliente, puede cubrirlos con una manta.
  6. No permita que su hijo vea dibujos animados o películas en el teléfono o tableta. Los audiolibros serán una solución mucho mejor. Los juegos y actividades que distraigan a su hijo también son una buena idea.
  7. Descanse y haga pausas para comer mientras viaja. Es mejor aparcar lo más lejos posible de la gasolinera, ya que el olor a gasolina puede ser irritante.
  8. Dele comida y bebida durante los descansos, no mientras conduce. Es una buena idea darles a los niños una bebida de jengibre para aliviar las náuseas. Evite las bebidas carbonatadas.
  9. Si el clima lo permite, abra levemente las ventanas o encienda el aire acondicionado.
  10. Siempre que sea posible, haga que su hijo viaje en el asiento delantero y mire al frente en lugar de a los lados.
  11. Si viaja en tren, avión o autobús, reserve buenos asientos con anticipación. En un avión, siéntese lo más cerca posible de las alas. Si viaja en autobús, elija un lugar alejado de las ruedas del vehículo.
  12. ¡ Conduzca mientras su bebé duerme!

Sé por experiencia que la forma más eficaz de evitar el mareo por movimiento es planificar su viaje para que sus hijos duerman durante el viaje. Los viajes largos se realizan mejor por la noche y los viajes más cortos antes de una siesta programada. Sin embargo, sé que a menudo sucede que nuestros planes no coinciden con los del niño.

¿Qué hacer si un niño vomita mientras conduce?

Si su bebé vomita mientras viaja, recuerde no entrar en pánico. Tu estrés lo afectará. El niño pequeño experimenta todo, por lo que su tarea es calmarlo y calmarse. Le recomiendo que siempre lleve consigo un “kit de emergencia”, es decir, una toalla de papel, toallitas húmedas y ropa de recambio para el niño y para usted.

Remedios caseros para el mareo por movimiento

También existen remedios caseros (no completamente probados) para aliviar los síntomas del mareo por movimiento. Pertenecen a ellos:

Tocar el ombligo del bebé es un método bastante antiguo, no se sabe cómo debería funcionar, pero se dice que es efectivo. Incluso sé personalmente a quién ayudó. Dado que no tiene efectos secundarios, ¿no estaría de más intentarlo?

Cubrir las ventanas laterales del automóvil o usar gafas de sol: todo esto para reducir los estímulos visuales.

Limitar el consumo de productos lácteos el día del viaje: como mencioné anteriormente, es mejor alimentar al niño con platos ligeros el día del viaje.

¿Qué medicamentos para el mareo por movimiento en niños se pueden administrar?

Los medicamentos de venta libre más populares que combaten el mareo por movimiento en niños, o más bien sus síntomas, contienen dimenhidrinato. Debe tomarse media hora antes del viaje. La investigación muestra su eficacia, pero hay algunos “peros”. En primer lugar, puede ser utilizado por niños a partir de los 6 años. En segundo lugar, causa fatiga y somnolencia, aunque no sé si es un inconveniente o una ventaja. Y lo peor de todo es que el uso prolongado de este medicamento puede provocar trastornos de concentración y adicción. Por eso es mejor que su remedio sea recetado por el pediatra de su hijo.

También puede comprar suplementos para el mareo por movimiento en niños, que contengan jengibre y hierbas (por ejemplo, manzanilla, menta) para aliviar las náuseas, por ejemplo, gotas de Anaketon con jengibre y manzanilla o pastillas con extracto de jengibre y menta, también contiene vitamina B, que tiene un efecto antiemético comprobado. Por otro lado le serviran los complementos que contengan magnesio, que reduce la sensación de fatiga y cansancio.

La decisión de adoptar un hijo

Tanto los medicamentos para el mareo por movimiento en niños como los suplementos para aliviar los síntomas del mareo por movimiento en niños están disponibles sin receta en una farmacia. Sin embargo, le recomendaría que consulte a un pediatra para que pueda ayudarlo a elegir el medicamento adecuado para su hijo.

Mareo por movimiento del niño: mis propias experiencias

Sé que viajar con un niño con cinetosis es un tormento. Aunque (¡hasta ahora!) Mis hijos no tienen cinetosis, yo fui quien luché con las dolencias mientras iba en un automóvil durante mucho tiempo. Cada viaje escolar estuvo asociado con un estrés enorme. No pude “integrarme con los demás”. Solía ​​vomitar en el camino. Afortunadamente, los síntomas han desaparecido casi por completo. Y si estoy al volante, ¡no los tengo en absoluto! Sin embargo, hasta ahora no puedo leer mientras conduzco y me siento mareada durante mi período. Sin embargo, durante mi embarazo recordé lo problemático que puede ser el mareo por movimiento. Por eso es tan importante hacer absolutamente todo para que el viaje sea lo más cómodo posible para el niño. ¡Ojalá algunos de mis consejos le ayuden con su hijo!

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