Siete cosas que destruyen nuestras relaciones con los demás

cosas que destruyen nuestras relaciones

Cosas que destruyen nuestras relaciones

Las personas son diferentes. Algunas personas se encuentran a sí mismas el alma de la fiesta, otras solo necesitan media hora a la semana para hablar con un amigo. Sin embargo, las relaciones con los demás son uno de los temas más importantes en la vida de todo ser humano, por lo que vale la pena cuidarlos y evitar aquello que pueda empeorarlos.

1) Lucha por el derecho: Sucede que nuestras conversaciones con los seres queridos consisten en alcanzar la verdad absoluta y probar nuestra rectitud. La razón de tal comportamiento suele ser la lucha por la aceptación , de la que casi nadie es consciente. Si tenemos pensamientos en nuestra cabeza como: Si cometo un error, pensarán que soy un tonto o: La gente no acepta la incompetencia, es difícil no hacer todo lo posible para evitar confirmar estas creencias. Desafortunadamente, el efecto suele ser el contrario, ya que el combate es dominio de los enemigos. Uno de los pacientes me compartió una vez una hermosa máxima que vale la pena recordar: ¿Quieres tener razón o tu relación?

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2) Hablar en lugar de escuchar: A menudo, la reunión se limita al hecho de que solo queremos hablar. Muy bien, esto también es necesario … siempre que no suceda siempre. Aunque a veces la gente elige en base a adiciones y es fácil encontrar un amigo al que le guste nuestra conversación constante, vale la pena mantener la moderación y dar voz al otro lado. En una buena relación, la igualdad es importante.

3) Escuchar en lugar de hablar: Escuchar a la otra persona con empatía es una gran habilidad y debes usarla en cualquier relación. Sin embargo, si desea que los demás confíen en usted, demuéstreles que confía en ellos. Tú también confías en ellos. Puede ser todo un desafío abrirse y hablar sobre cosas difíciles que desencadenan emociones, así que piense en el resultado de este bloqueo.

4) Tener empatía: La tentación de juzgar el comportamiento de alguien, criticar y asesorar puede ser enorme, sobre todo porque esta forma de comunicación suele ser muy conocida desde casa, y por tanto automática. Si bien se necesita tiempo y reflexión para salir de esta perspectiva, puede ser útil ponerse en la piel del interlocutor y preguntarse: ¿Qué me gustaría escuchar si estuviera del otro lado? Los amigos nos necesitan como amigos, no como autoridades exigentes y críticas.

5) Agresión y agresión pasiva: Donde hay gente también hay rabia. Aunque las creencias al respecto varían, no hay nada de malo en la ira (aunque el nombre no es muy afortunado). La ira nos dice que algo no está bien para nosotros y nos motiva a cambiarlo. Vale la pena recordar esto y aprender a admitirlo ante ti y tus seres queridos para poder expresarlo de manera continua, de lo contrario nos volveremos agresivos y / o pasivo-agresivos. Los comportamientos pasivo-agresivos son con mayor frecuencia: ridiculizar, ironizar, autocrítica en la conversación o el silencio, cada uno de ellos expresado indirectamente, lo que reduce las posibilidades de defensa de la otra parte. La agresión obviamente tiene un efecto destructivo en los contactos con familiares.

6) Escalofrío emocional: La base de una buena relación es la cercanía. Cuando se trata de asociaciones, lo damos por sentado, pero a menudo olvidamos que la ternura y la sensibilidad también se indican en las relaciones amistosas e incluso amistosas . Por eso vale la pena decirle a las personas que nos importan que son importantes para nosotros, que nos agradan y apreciamos su presencia. Abrazos amistosos, palmaditas en el hombro, apretones de manos o besos en la mejilla son algo que une y fortalece los lazos.

7) Falta de autenticidad: Últimamente se ha hablado mucho sobre la honestidad y el hecho de que hoy a menudo superamos sus límites: hablamos y mostramos demasiado. La honestidad es algo diferente de la autenticidad, que se define brevemente como ser uno mismo. Cuando se trata de hablar, ciertamente vale la pena ser abierto, pero sintonizar contigo mismo. Antes de decir algo, piénsalo bien, pon el mensaje en la forma correcta, es decir, una con la que te sientas cómodo y al mismo tiempo cuides al interlocutor. Es igualmente importante hablar en el llamado meta-nivel, es decir, comunicar cómo es con esta conversación. Por ejemplo, cuando queremos hacerle saber que alguien nos ha ofendido, podemos decirle: Sabes, es difícil para mí hablar de eso, pero cuando dijiste que debería bajar de peso, sentí pena.. Los metamensajes también pueden aplicarse a nuestro comportamiento; es el tipo de autocomentarios lo que nos hace dignos de confianza. No hace falta decir que no es necesario mencionar el papel de la confianza en una buena relación.

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