10 Impresionantes beneficios del yogurt en la piel

10 Impresionantes beneficios del yogurt en la piel

El yogur es uno de los alimentos más saludables que puedes encontrar, contiene ingredientes como proteínas, calcio y una serie de vitaminas y probióticos. La opción más saludable es el yogur natural sin azúcares añadidos.

Curiosamente, el yogur también tiene un efecto positivo en la piel y el cabello, sobre todo si se sufre una mala alimentación. Vea cómo utilizar el yogur para mejorar el estado de su piel y su cabello. La pregunta es ¿Cómo utilizar el yogur natural en la piel para mejorar su aspecto?

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Beneficios del yogurt en la piel

El yogur es ideal para la piel seca e irritada: El yogur hidrata la piel y penetra fácilmente entre sus poros para mejorar la hidratación. Además, también contiene ácido láctico que destruye las bacterias dañinas y, al mismo tiempo, favorece el funcionamiento de la flora bacteriana positiva. Aplícalo durante 10 minutos y luego retíralo con agua fría. También puedes mezclarlo con pulpa de papaya, o con cacao y miel. Esta última combinación, funciona muy bien si necesitas un tónico facial.

Protege del sol: El yogur, la leche cuajada o el kéfir son formas conocidas desde hace tiempo para reducir las quemaduras solares. El yogur ayuda a reducir la intensidad de los dañinos rayos UV en la piel, elimina la inflamación y fortalece la piel. Para obtener los mejores resultados, utiliza yogur natural que aplicas en tu piel durante 15 minutos. También se puede mezclar con zumo o pulpa de pepino.

Combate la caspa: La caspa suele estar causada por la excesiva sequedad del cuero cabelludo y la proliferación de hongos nocivos que provocan la descamación de la piel. Para reducir los indeseados síntomas de la caspa, mezcla una pequeña dosis de yogur con zumo de limón y masajéate la cabeza después del champú. Aplicar una vez a la semana. También puedes mezclar yogur con semillas de alholva molidas

Mejora del estado del cabello: El yogur también mejora el estado del cabello, especialmente si se queja de puntas abiertas o de sequedad. Para utilizar el yogur como acondicionador, aplícalo sobre el cabello húmedo y déjalo actuar durante unos 20 minutos. A continuación, aclara el cabello con agua tibia. También puedes combinar el yogur con aloe vera o aceite de coco, que mejoran aún más el estado de tu cabello

Reduce la aparición de lesiones cutáneas: Si tienes muchas manchas en la cara debido al acné, cicatrices y otras lesiones, aplica yogur sobre ellas. Contiene ácido láctico, que aclara naturalmente la piel, pero con menor intensidad que los ácidos de frutas. Para mejorar el aspecto de su piel, aplique regularmente yogur en las zonas afectadas durante unos 10 minutos. Conseguirás un efecto aún más fuerte si combinas el yogur con el zumo de limón.

Reducir la apariencia de los poros de la piel: Los poros abiertos de la piel son una vía sencilla para dolencias como el acné, por lo que hay que actuar rápidamente sobre ellos. Una de las formas es aplicar yogur, que tiene propiedades astringentes naturales. Aplique el yogur durante 15 minutos y luego lávelo con agua fría. Es mejor repetirlo 2 veces: por la mañana y por la noche. También puedes mezclar yogur con avena y aplicarlo como una mascarilla.

Combate el acné: El yogur contiene ingredientes antibacterianos y antifúngicos que pueden deshacerse fácilmente del acné. Gracias a su alto contenido en zinc, el yogur ayudará a limpiar tus poros. El yogur puede aplicarse tanto de forma tópica como en todo el rostro. Si quieres resultados rápidos, combina 1 cucharadita de yogur con la misma cantidad de cúrcuma.

Revierte los procesos de envejecimiento de la piel: En el yogur encontrará ácido láctico, que reduce la aparición de arrugas e inhibe su formación. Además, el yogur elimina las células muertas de la piel y cierra los poros, haciendo que la piel parezca mucho más joven. Para las pieles maduras, utilícelo con aceite de oliva o… mézclelo con un plátano.

Combate los talones secos: Las cremas para los talones agrietados son muy caras, pero no hay que usarlas en absoluto. El yogur suaviza la piel de los pies y elimina las células muertas. Con el uso regular de este ingrediente, puede deshacerse de los problemas de talones agrietados. Para obtener los máximos beneficios del uso del yogur, aplícalo en tus pies después de limpiarlos con una piedra pómez.

Mejora el estado de las uñas y la piel de las manos: El yogur tiene un efecto hidratante y antiinflamatorio, que también repercute positivamente en el estado de las manos y las uñas. Las manos están desprovistas de forma natural del revestimiento graso, lo que las expone a una mayor sequedad, por lo que conviene aplicar de vez en cuando una pequeña dosis de yogur sobre ellas y dejarla durante 15 minutos. A continuación, lávese las manos con agua tibia.

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