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¿Cómo utilizar el polen de abeja para adelgazar?

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polen de abeja
¿Cómo utilizar el polen de abeja para adelgazar?

El polen de abeja usado para adelgazar reduce el apetito y gracias al contenido de aminoácidos, acelera el metabolismo.

¿Cómo emplear el polen para adelgazar? Agregue una cucharadita de polen de abeja al desayuno o cómelo por la mañana con el estómago vacío.

El polen de abeja, también conocido como polen de flores, tiene muchas propiedades para la salud y la belleza. Uno de los beneficios de consumir polen de abeja es que te ayuda a adelgazar . Vea por qué debería incluir el polen en su dieta de adelgazamiento.

Polen de abeja: ¿qué es?

Las abejas utilizan el polen de abeja en tiempos de escasez , así como de forma continua, satisfaciendo sus necesidades nutricionales.

De las plantas de miel, las abejas recolectan néctar y polen, y de otras plantas (por ejemplo, maíz, amapola, altramuces), solo polen.

Luego, el polen colocado en las celdas selladas del panal sufre una fermentación anaeróbica, como resultado de lo cual se forma el ácido L-láctico, que es una fuente de proteína para las abejas. Se llama abeja. Las abejas son usadas, entre otros, por para la producción de jalea real.

El color del polen de abeja depende del tipo de plantas de las que se obtiene. Puede ser amarillo (que es lo que es más a menudo), marrón, blanco e incluso negro. El polen de abeja puede tener una superficie rugosa o pegajosa.

El polen de flores se conoce desde hace miles de años y se valora, entre otros, por sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.

Propiedades del polen de la abeja


El polen de abeja tiene valiosas propiedades para la salud. Sus granos contienen cientos de sustancias necesarias, incl. Aminoácidos, compuestos fenólicos, bioelementos, lípidos.

El polen de abeja es un producto natural que no se puede imitar para crear su equivalente sintético. El polen de flores tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, antifúngicos, antioxidantes e incluso anticancerígenas.

Existen muchos beneficios al consumir polen de abeja:

  • Previene la aterosclerosis
  • Fortalece los capilares
  • Protege el hígado
  • Mejora el metabolismo
  • Alivia los efectos del estreñimiento agudo
  • Regula el trabajo del tracto digestivo
  • Cura la inflamación de la cavidad bucal
  • Aumenta el nivel de hierro en el suero sanguíneo
  • Ayuda a desintoxicar el cuerpo
  • Apoya la lucha contra el sobrepeso
  • Tiene un efecto calmante, mejora el estado de ánimo
  • Alivia los síntomas de la ansiedad por el alcohol
  • Aumenta la concentración
  • Reduce el estrés y la tensión nerviosa
  • Cuando se usa con miel, tiene propiedades antialérgicas: alivia los síntomas del asma, fiebre del heno
  • Previene abortos espontáneos
  • Tiene un efecto positivo sobre la fertilidad
  • Ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre
  • Previene los resfriados y la gripe, alivia los síntomas de la infección
  • Apoya el tratamiento de la hipertensión
  • Ralentiza el proceso de envejecimiento de la piel
  • Los cosméticos con la adición de polen de abeja mejoran la elasticidad de la piel
  • Nutre el cabello y previene la caída del cabello
  • Aumenta la sensación de plenitud

Durante un año, una colonia de abejas puede obtener de 1 a un máximo de 7 kg de polen de abeja, por lo que este producto es sumamente relevante.

El polen de flores contiene aminoácidos que ayudan a disolver las células grasas en el cuerpo y lecitina, que previene la acumulación de grasa en el cuerpo.

Gracias al polen de abeja, la quema de grasa es más efectiva. Por eso también vale la pena usar polen de abeja para adelgazar.

Polen de flores: ¿cómo utilizarlo?


La dosis diaria recomendada de polen de abeja es:

  • Adultos con fines medicinales: 30-40 g de polen (2 cucharadas),
  • Niños mayores de 12 años y adultos profilácticamente: 20 g de polen (4 cucharaditas),
  • Niños de 6 a 12 años: 15 g de polen (3 cucharaditas),
  • Niños 3-5 años: 10 g de polen (2 cucharaditas).

Es mejor comer polen antes de comer, dividiéndolo en varias porciones (por ejemplo, 3 durante el día) mezclándolo con miel, agua o leche.

El polen mezclado con el líquido debe masticarse a fondo para asimilar tantos componentes valiosos del polen de abeja como sea posible.

Si está empleando polen de abeja para bajar de peso, puede tomarlo con el estómago vacío, antes del desayuno. El polen de flores satisfará su deseo de dulces y bocadillos; gracias a él, se sentirá satisfecho por más tiempo.

También puede agregar polen a una comida, como un batido adelgazante o una papilla.

El polen de abeja, como la miel, puede introducirse en la dieta de los niños a partir de los 3 años. Sin embargo, debe hacerse de forma gradual, ya que también puede provocar alergias.

Se puede preparar una bebida especial para fortalecer el cuerpo. Simplemente, vierte una cucharada de polen con agua tibia y agrega un poco de miel. Mezclar y reservar durante la noche y beberlo en ayunas por la mañana.

Espero que te haya servido esta información, sigue navegando por Revista Andrietti.

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